Синдром эмоционального выгорания, синдром хронической усталости — традиционные диагнозы бизнесменов в любые времена. Но финансовый кризис может вызвать расстройства и у здоровых людей. Если не к психиатрам, то к психотерапевтам обращения еще будут, считает SmartMoney.
Десять лет назад дефолт серьезно добавил работы психологам. Многих охватила депрессия — состояние болезненно сниженного настроения. Кто просто разочаровался в бизнесе, кто уехал за границу — большей частью представители среднего класса, которые работали в иностранных компаниях. А кто-то преодолел кризис и стал только крепче.
На этот раз, уверены специалисты, будет полегче. У людей есть время перестроиться. А в 1998 г. все случилось в один день. Тем не менее специалисты уверены, что последствия будут. В Центре Сербского полагают, что ждать их следует примерно через полгода.
Потеря денег или работы, по мнению специалистов, не самое страшное. Гораздо хуже потеря умения зарабатывать деньги. Если же человек из-за потери денег или собственности впал в настолько тяжелое состояние, что разрушил связи, утратил умение договариваться и перестал трезво оценивать ситуацию, тут уже нужна помощь врача.
Если вы потеряли деньги, работу, а ваше ощущение от жизни сводится к тому, что все плохо, — начните утро с банана. Или орехов. Или шоколада. Впрочем, это всего лишь дополнения при снятии стресса. Гораздо важнее расставить приоритеты, понять, а было ли что-то за это время в жизни яркое. Скорее всего — нет. И тогда придет понимание, что ходьба по кругу «работа-дом, дом-работа» — не та вещь, с потерей которой жизнь останавливается. Справиться с потерями можно, только сделав паузу и выйдя из ситуации — уйти, уехать куда-нибудь.
Если же ничто не помогает, стоит обратиться к профессиональной помощи. Средняя коммерческая цена на подобные услуги в Москве — $100 в час. Спрос пока невелик. Как пожаловался один из практикующих психотерапевтов, многие клиенты сейчас, наоборот, прекратили терапию, поскольку упала их платежеспособность
foto/www.interfotki.ru
Источник superstyle.ru |
