Испытывая дискомфорт или тревогу, люди обращаются к окружающим за помощью, советом или утешением. Чаще всего это люди из ближайшего окружения: мудрый родственник, верный друг, знающий сосед. Но часто, даже при лучших намерениях, те не могут исправить их самочувствия или хотя бы терпеливо выслушать. Не получая помощи и утешения у близких, люди начинают искать их у психолога. Часто с трудом идут на контакт, несмотря на всю серьезность проблемы и отчаянное желание получить помощь. Как правило, за этим стоит непонимание того, кем является психолог и как он может помочь.
Мифы о психологах
"Обращаться за помощью - это признак слабости". Странно, что никто не считает слабостью обращение за помощью к профессиональному юристу, врачу, стоматологу, стилисту. Душа человека не менее значима, чем тело, зубы, внешний вид. Признать наличие проблемы и предпринять шаги для ее решения с помощью специалиста - показатель интеллекта и душевной силы.
"Психолог - для больных и "психов". Психологи работают только со здоровыми людьми. Но при решении некоторых проблем требуются профессиональные психологические знания. Например, о некоторых закономерностях взаимодействия людей или возрастных особенностях подростков. Есть вещи, которые нам сложно анализировать самостоятельно, потому что мы привыкли видеть их под одним углом. Психолог помогает посмотреть на ситуацию по-новому.
"Никто не сможет понять мои проблемы". Психолог помогает выразить чувства, облегчить эмоциональное состояние. Работа состоит в том, чтобы понимать трудности людей самому и делать их более понятными тем, кто хочет с ними справиться.
"Не хочу я ничего ковырять - и так это больно". Когда волнующая тема решена, боль уходит. Но если избегать решения, то боль может стать хронической.
"Поздно меня уже воспитывать и учить жить". Психолог не учит жить и не воспитывает. Он помогает проанализировать ситуацию, найти способ ее разрешения, представляет психологическую информацию, необходимую для решения. И только если сам человек хочет разобраться в себе, он помогает ему в этом.
"Я не знаю, настолько ли у меня все серьезно, чтобы обращаться к профессиональному психологу". Иногда то, что кажется пустяком, на самом деле может быть проявлением очень серьезной травмы. И наоборот: кажущееся ужасным и почти неразрешенным может быть преодолено с помощью специалиста очень легко. Психолог помогает разобраться, насколько серьезна и глубока затруднительная ситуация. Ну а если вы ошиблись и ваша ситуация является простой и легкой, - ничего страшного в этом нет. Зато вы точно будете знать, что теперь делать дальше.
"Никто мне не поможет. Мне всегда не везет. Судьба такая". Большинство сложностей в жизни человека имеет в основе психологические причины. Во многих случаях "злая судьба", "рок", "невезение" - результат психологической неграмотности. Поэтому если вы имеете такое представление о своих неприятностях, лучше всего обратиться к психологу, чтобы постепенно понять истинные причины их появления.
"Психолог обладает неким "волшебным набором" средств, которые сами по себе все изменят". Психолог - это человек, обладающий определенными знаниями, которые помогают ему грамотно проанализировать ситуацию, увидеть в ней определенные закономерности, помочь клиенту лучше понять, что с ним происходит, и всесторонне рассмотреть проблему. Его профессиональные действия приводят к тому, что человек уже сам может увидеть, какие действия с его стороны могут быть наиболее полезными. Для всего этого нужны совместные усилия.
Митина Наталья, психолог, карьерный консультант
foto/www.healthanxiety.org
Источник planetapsy.ru |
