Об отсутствии новогоднего настроения говорят сегодня многие. Причем сокрушаются и удивляются по поводу таких ощущений не только люди старшего возраста, но и молодежь.
«Раньше праздник витал в воздухе, — делится своими впечатлениями 25-летняя служащая Людмила Степанова. — А сейчас даже огни на улицах не радуют. Может, это связано с отсутствием снега? Все-таки Новый год ассоциируется с морозом, сугробами, ледовыми городками, коньками и лыжами. В этом же году декабрь был невероятно теплым».
38-летний предприниматель Дмитрий Столбов винит в этом проблемы на работе: «Планировали c коллегами отправиться на вечеринку, но все отменилось. Обычно праздник у меня начинался после «корпоратива». К тому же разговоры о финансовом кризисе не прибавляют оптимизма».
«В новостях только и слышно, что финансовый кризис. У меня деньги есть, но я боюсь их тратить, поэтому ничего не покупаю», — сокрушается пенсионерка 50-летняя Галина Архипова.
Как поднять настроение и вернуть себе волнующее чувство перед главной ночью года, корреспондент интернет-издания спросил специалистов психологии: психотерапевта Бориса Приленского и психолога Евгения Доценко.
Отсутствие снега действительно не прибавляет ощущения праздника, согласился Борис Приленский. Чтобы сбросить хандру, он посоветовал выехать за город, встать на коньки или лыжи, побыть с любимыми и родными.
«Конечно, финансовые новости порождают ощущение тревоги. Хотя, по-моему убеждению, сегодня кризис не в стране, а в головах людей. Вот с этим и нужно разбираться. Что же касается чудес в Новый год, то я, например, их не жду, так как давно уже знаю, что Деды Морозы не приходят … Хотя нет, накануне ко мне на работу заходил Дед Мороз. Думаю, что тем, у кого есть дети, нужно начать с них. Дети очень ждут Новый год. Нужно подарить праздник им, а их эмоции передадутся и вам», — заметил доктор.
Хороший рецепт поднять настроение — вспомнить о традициях. Например, сходить в баню или что-то сделать полезное для тела. Можно просто полежать на диване и посмотреть фильм «Ирония судьбы». Но только не нужно бегать по магазинам, как это было в прежние годы. Хорошо достать старые новогодние игрушки или самим их сделать, украсить елку, дом. Можно собраться всей семьей и приготовить пельмени, вспомнить другие традиции, как говориться, вернуться к корням и таким образом почувствовать психологическую опору.
Психолог Евгений Доценко считает, что если у человека нет настроения, то он должен сам его создать. Кому-то для этого нужно обзвонить своих знакомых, кому-то встать у плиты, кому-то купить подарки.
«А то, что экономика в этом году дала меньше поводов для радости, так это все субъективно, — говорит Доценко. — Как с тем стаканом воды, который для кого-то полупустой, а для кого-то наполовину полный. В этой ситуации каждый видит то, что хочет».
По мнению психолога, если судьба посылает трудности, значит, их нужно использовать с максимальной выгодой для себя. Нужно проанализировать, почему это произошло с тобой, а не с кем-то другим, и что нужно сделать, чтобы в следующий раз с тобой такого не случилось. То есть любую проблему нужно превратить в серию простых задач. Тогда все решается.
«Грусть — это то состояние, которое позволяет собраться, сконцентрироваться, перенастроиться. Радость к этому мало располагает. Когда людям хорошо — они не меняются», — подчеркнул психолог.
Марина Антонова
foto/www.gomel-prazdnik.com
Источник newsprom.ru |
