В условиях кризиса и постоянных стрессов восстановить внутреннее равновесие поможет аквариум - советуют психологи и заядлые аквариумисты. Лечит сочетание воды, растений и плавных движений рыбок. После такой аквариумотерапии, говорят медики, решение любых проблем становится максимально эффективным.
Ухаживать за офисным аквариумом - обязанность Вячеслава. Причем заниматься этим он вызвался сам. Говорит, удовольствие приносит не только эстетическая картинка, но и процесс уборки в 120-литровой емкости. Аквариум помогает отвлечься и отдохнуть глазам, уставшим от работы за компьютером.
Вячеслав Федорцов, менеджер: «Например, если дома стоит аквариум, телевизор можно не включать. И можно забыть со спокойной душой про слово кризис и прочее-прочее. Вещь, которая сама в себе, и она самодостаточна».
Психологи говорят, что аквариум - это очень полезная вещь. Картинка подводной жизни может не только предупреждать расстройства нервной системы, но и помогает лечить, например, гипертонию и заболевания желудка. Кроме того, говорят врачи, глядя на спокойные движения рыбок, можно прийти к решению каких-либо сложных проблем.
Андрей Бачериков, психиатр, доктор мед. наук: «Когда идет разрешение стрессовой ситуации, когда идет снятие нервного напряжения, естественно, человек уже в состоянии решать какие-то проблемы, которые появились».
Психологи считают, что для домашнего релакса не обязательно иметь огромный аквариум. Однако специалисты советуют начинать с объемов не менее 100 литров: в нем проще всего создать самую комфортную для его обитателей биосистему.
Галина Шподарева
foto/www.key.su
Источник atn.kharkov.ua |
