Майя Шахова - психолог, психотерапевт, врач-санолог
- Майя, что вы можете посоветовать людям, которых уже уволили?
- Расслабиться. Потом понять, что вы можете очень много. Следующее - написать перечень всего, что вы умеете делать - составьте список своих способностей, знаний, ресурсов. Разошлите резюме.
Четвертое - пойдите на биржу труда, в службу трудоустройства. Пятое - попробуйте организовать собственное дело.
- Чем занять свободное время в ожидании ответа на резюме?
- Время дается нам для размышлений. Стоит проанализировать свою жизнь, подумать, что привело к увольнению.
Освободившееся время желательно потратить на обучение, на совершенствование своих навыков - ведь обычно у нас не хватает на это времени.
- Кстати, наведение порядка в доме, работа в саду помогают успокоению.
- Совершенно верно. Надо направить всю свою негативную энергию на уборку помещения, на выбивание ковров, мытье полов, на приведение в порядок незаконченных дел. Завершите дела - у вас появилась уникальная возможность заняться собой!
- В условиях, когда работодатели сокращают штат, стоит ли сотрудникам договориться с руководством, допустим, о временном снижении зарплаты в обмен на то, что их не будут увольнять?
- Это не выход. Хороший руководитель всегда проверяется во время кризиса. Если он хороший менеджер, то во время кризиса его предприятие укрупняется, усиливается и прочно стоит на ногах.
Если же предприятие изначально было выстроено по менеджменту неправильно, то в таком предприятии сразу начнут увольнять тех, кто кажется не нужным или лишним. Если предприятие неэффективно, то кризис только проявит это качество.
Я не считаю, что нужно договариваться уменьшать зарплату - это не выход из положения. Хороший специалист всегда работает на хорошую зарплату.
Но есть другой вариант - попробуйте предложить вашему руководителю какие-то новые идеи, как еще можно в условиях кризиса зарабатывать деньги.
Включайте мозги - любой кризис нам нужен для того, чтобы мы научились быть эффективными, научились быстро принимать решения и шире смотреть на мир. Появится здоровая конкуренция.
Во время кризиса выживет тот, у кого бизнес лучше, экономнее, эффективнее и в котором больше нуждаются. Можно предложить расширить перечень услуг, может быть, взять на себя несколько специальностей и таким образом также помочь руководителю справиться с кризисом.
Руководителю нужно помочь, потому что он тоже находится в стрессе, ему тоже трудно принимать решения. Если вы относитесь к руководителю здраво, то и он будет относиться к вам здраво. Любой руководитель ценит тех людей, которые во время кризиса проявили лучшие качества.
Обратите внимание, у нас всегда цены только растут - и когда нефть дорожает, и когда она дешевеет. Потому что все хотят заработать на чужой боли - это алчность.
Кризис поможет выровнять этот баланс. Перестанут покупать у тех, у кого очень дорого. Начнут покупать у тех, где дешевле, где можно сэкономить. И в результате произойдет естественный отбор.
Я считаю, что кризис пойдет на пользу многим, особенно предпринимателям. В каком смысле? Они наконец осознают, что бизнес строится только тогда, когда тебе доверяют, когда у тебя хорошее качество продукта и когда цены соответствуют качеству. До сих пор у нас был полный беспредел, а не рыночная экономика.
- Как себя вести членам семьи, в которых кого-то уволили, как поддержать родных?
- В этот момент я посоветовала бы всем взять себя в руки. Понимать, что всем нам сейчас не очень легко и поэтому мы можем выжить в условиях кризиса только, если мы друг другу помогаем - словом, делом, материально, морально.
В любой семье, кого бы ни уволили, постарайтесь не пилить, не ругать, а подумать вместе, что можно предпринять, какие траты можно ограничить.
Если разобраться, то ресурсов много. Вместо экзотических салатов, можно готовить свеклу, картошку с котлетой, суп рисовый. Всегда можно найти возможность есть сытно и дешево.
- Кстати, уволенный человек может взять на себя домашнюю работу, чтобы таким образом разгрузить того, кто приносит в дом живые деньги.
- Да. Я уже говорила, что кризис в нашей голове. Нужно научиться во всем находить пользу. Если у вас появилась возможность свободного времени - вы можете помочь по дому, вы можете заняться своим бизнесом, потратить время на обучение.
Форд говорил: "Чтобы иметь большие деньги, нельзя работать с утра и до вечера". Подумайте, как можно зарабатывать деньги другим способом.
На самом деле существует очень много возможностей заработать деньги. В конце концов, есть еще и бартер - не надо об этом забывать. Мы прошли это в 90-е годы, почему же так боимся сейчас? Почему мы так привязаны к деньгам? Будем обмениваться услугами.
Можно помочь кому-то что-то перенести, отремонтировать, а тебя взамен покормят или дадут какие-то продукты. Так всегда было. Главное - не бояться и не паниковать, и не обозлиться на жизнь.
Есть такое понятие в религии "смирение". Это значит - идти по миру с миром. Не униженным, обозленным, а открытым. Включать мозги, творчество и не бояться трудиться.
Помните, кризис все равно когда-то пройдет. По этому поводу расскажу одну притчу. Царя Соломона всегда называли самым мудрым. Люди удивлялись, почему он всегда спокоен и как ему удается всегда находить правильные решения.
У Соломона было кольцо. Когда после победы все веселились, он смотрел на него и успокаивался. Когда люди плакали после поражений и потерь, он опять же смотрел на кольцо и успокаивался. На кольце была надпись: "Все пройдет".
- Я знаю продолжение этой притчи. Однажды к царю пришли люди с просьбой. Соломон не мог найти решения, кольцо не приносило ему спокойствия, и тогда он в сердцах снял его и бросил на пол.
Вдруг царь заметил, как на внутренней стороне кольца что-то блеснуло. Соломон присмотрелся и увидел еще одну надпись: "И это тоже пройдет".
- Кризис всегда помогает выйти на новый духовный уровень. Чем спокойнее мы отнесемся к кризису, тем лучше для всех нас, для нашего здоровья. Кроме того, кризис - это нормальное явление в природе. Если где-то какие-то перекосы - он поможет их устранить.
Мыльные пузыри лопнули - и слава Богу, теперь все будет нормально. Не зацикливайтесь на том, что вас уволили. Включайте мозги, ищите, где вы можете пригодиться. Если вы подумаете, чем можете помочь людям - вы обязательно найдете, как заработать деньги.
- А что делать людям, у которых остались непогашенные кредиты?
- Пойдите в банк и попросите, чтобы вам реструктуризировали долг - попробуйте договориться с банком.
Во-вторых, есть такое правило денег - никогда всех денег не отдавай, у тебя должен быть запас, чтобы потом было с чего начать новое дело.
20% должны быть вашим запасом прочности. Он всегда даст уверенность, чтобы мы не раскисли. Если мы отдадим все деньги, то останемся пустыми. И в итоге психологически мы будем более ранимы. Когда же у нас есть деньги, мы знаем, что мы выстоим.
Конечно, надо искать работу - и как только вы начинаете работать, сразу начинаете с этого заработка откладывать часть денег. Это правило денег - если вы хотите, чтобы у вас всегда были деньги, вы должны всегда уметь откладывать какую-то часть денег на будущее развитие.
Во время кризиса мы должны прежде всего тратиться на здоровье - это питание и качественная одежда (я не говорю дорогая) и крыша над головой. Без всего остального можно прожить.
А еще никогда не стоит забывать, что люди могут быть счастливы и в пещере, и в шалаше, и в доме. Люди войну переживали. Поэтому не надо паниковать.
Самое главное - это наша жизнь, наше психологическое здоровье и умение выходить из любой ситуации здоровыми, честными и психологически зрелыми. Любой кризис делает нас мудрее.
- В чем заключается психология кризиса?
- Кризис происходит из-за того, что в каких-то областях появляются спекуляции. Люди недооценивают понятие честности.
Почему в нашей стране произошел кризис? Почему именно в нашей стране он протекает особенно тяжело. Потому что у нас многое не соответствует реальной стоимости. Потому что у нас многие привыкли не соблюдать законы. Страна обманывает людей, а люди обманывают страну.
Если мы станем психологически взрослыми, ответственными людьми, понимающими последствия своих поступков, тогда в нашей стране кризисов не будет.
Хотя мы говорим о мировом кризисе, есть страны, которых кризис никаким образом не коснулся. Это Мальта, Туркменистан - очень разные страны. Почему их не коснулся кризис? Потому что там не было алчности, там не было безумного роста цен и там соблюдались законы.
Где было больше алчности, желания заработать деньги любыми средствами, там кризис проявится особенно сильно. Где не было алчности, где люди были умеренны и в своих желаниях, и в своих потребностях, и в своем богатстве - там кризиса нет.
Последнее время был перекос - мир сошел с ума. Все жили в кредит, а ведь долги рано или поздно надо отдавать. Почему люди брали большие долги - надеялись, что можно будет не возвращать. Мы думали, что всегда будет рай. Но такого не бывает. После лета приходят осень и зима.
Третье - мы были слишком самоуверенны. Когда в США начался кризис? Когда те, кто пережил кризис 30-х годов, ушли на пенсию. Появилось новое поколение, которое не знало прежнего кризиса и поэтому они начали рисковать. А в риск-менеджменте есть правило - рисковать только 20%. Мы пошли ва-банк. Мы взяли кредиты больше 20%. Страна взяла кредит больше, чем она может производить.
Все говорят о мировом кризисе. Нет, в разных странах кризис протекает по-разному. И наиболее трудно он будет протекать там, где страна не готова жить по законам.
Поэтому наша задача - сделать из этого кризиса выводы, выйти из него обновленными, сильными, умными и опытными.
Если мы это пройдем, в нашей стране кризисов больше не будет. Если мы опять будем рассчитывать на наше правительство, которое тоже состоит из алчных людей, то кризис будет продолжаться долго.
Анна Гошко
foto/www.umonastroenie.ru
Источник life.pravda.com.ua | 
